育児、家事、介護、人間関係…。 毎日頑張る中で、自分のことは後回しになっていませんか？ 疲れやすい、なんとなく不調、心も身体も休まらない。

そんなお一人おひとりのお悩みに寄り添い、 快適で心地よい毎日を過ごせるようサポートしています。
日常から少し離れて、 ご自身を大切にする時間をつくってみませんか？
ここが、頑張るあなたにとって ほっと力を抜いて帰れる場所になれたら嬉しいです。
人生は一度きり。 これからの時間を、もっと自分らしく、健やかに、心地よく。

ヨガサロン Nature Plus⁺（ナチュレプラス）
代表/ヨガインストラクター　下村 咲希

下村 咲希

作業療法士（経歴20年）
アンビリカ®ヨガインストラクター
ヘナセラピスト ホルモン整えヨガ®セラピスト

作業療法士として20年間、病院や施設でさまざまな疾患を持つ方のリハビリに携わってきました。 その中で多く耳にしたのは、 「もっと早く自分の身体や生活を見直しておけば良かった」という言葉。 大きな病気になる前に、自分自身を整え、ケアすること。 それが日々を快適に、自分らしく生きる力につながると感じています。 一方で、専門職である私自身も、双子の出産後は体型や体調の変化に戸惑い、自分のメンテナンスを後回しにしながら育児に追われる毎日を過ごしていました。
さらに長男が年中の頃、発達特性があると分かり、子育てへの不安や自責の気持ちから、他の子と比べて落ち込むこともありました。
親子ともに自己肯定感が下がっていた時期もあります。 そんな中で出会ったのがヨガでした。
ヨガを通して学んだのは、 「心地よく生きるためには、まず自分自身を見つめ、受け止め、認めること」 そして「自分を大切にすること」。 少しずつ自分自身を整えることで、心にも余白が生まれ、子どもや家族との時間も変わっていきました。 今では、ママ自身が自分を大切にし、笑顔で心地よく過ごすことが、家族全体にあたたかい循環を生み出すと実感しています。 子育てに正解はありません。 完璧を求めて頑張りすぎたり、弱音を吐けなかったり、助けを求めることが苦手なママもたくさんいます。 そんな女性たちが、自分を後回しにせず、心と身体を整えながら、いつまでも自分らしく輝き続けられるように。
自宅サロン Nature Plus⁺（ナチュレプラス） を立ち上げました。
当サロンが頑張る女性にとって ほっと力を抜き、自分に戻れる場所になれたら嬉しいです。

理念：ヨガやハーブ、アロマをツールに、忙しい女性が心身の不調を整え、やりたいことを  自由に選択できるライフスタイルへ導いていく。

①   周囲の方々に感謝の気持ちを忘れず、地域社会に貢献できるように今できることを考え行動します。

②   丁寧なセラピーをするように、一人ひとりに合わせたヨガで快適な生活が送れるように導きます。

③   ヨガをわかりやすく伝え、日常に取り入れ自己調整できるようにしていきます。

④   ヨギーとして、セラピストとして、常に最新の知識を取り入れる研鑽します

⑤   失敗をおそれず挑戦し続け、しなやかな行動力をもち発信していきます。